A diferencia de la Diabetes tipo I que se trata de una enfermedad autoinmune adquirida en el nacimiento, la Diabetes tipo II (DT2) se...

Todavía son muchísimas las personas que acuden a consulta con el deseo de “perder peso”, sin ser conscientes de que en realidad lo que...

Después de todo lo que hemos visto relacionado con la ganancia de masa muscular y cómo conseguirla, te preguntarás, al igual que yo lo he...

Ahora que ya sabemos cuáles son todos los beneficios que tiene la ganancia de masa muscular debemos pasar a la práctica: ¿cómo ganarla?...

El aumento de la grasa corporal no es el único causante del sobrepeso ni de las diferentes enfermedades causadas por llevar unos malos...

El mito de que los carbohidratos son malos y engordan si se consumen a partir de cierta hora del día es, sin duda, el que a día de hoy...

Es muy común que pensemos que la actividad física y el ejercicio físico son lo mismo, sin embargo, hoy te vengo a contar que estos dos...

Posiblemente alguna vez te hayas preguntado cómo se produce la quema de grasa en nuestro cuerpo y, por consiguiente, por qué no hay...

Tal y como lo has leído en el título, nuestro intestino y, por lo tanto, nuestra alimentación, influyen en gran medida en nuestro estado...

Estamos cansados de escuchar hasta en la sopa que tenemos que comer fibra si queremos llevar una alimentación saludable, pero, sin...

Hoy en día existen multitud de aplicaciones con las que cualquier persona puede contabilizar las calorías que ha ingerido a lo largo de...

Puede que esto te haya dejado sorprendido, pero efectivamente, un zumo de naranja recién exprimido tiene el mismo valor nutricional que...

Como ya vimos anteriormente, las grasas son un tipo de macronutriente que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Éstas no...

El peso corporal es una medida asociada a nuestra salud que podemos obtener de manera tan fácil como subiéndonos a una báscula que...

La etiqueta nutricional 🏷️ es la información que debe aparecer en cualquier alimento procesado, pero, ¿qué información es la que nos...

Las declaraciones nutricionales son unas afirmaciones que aparecen en los productos generalmente ultraprocesados destacando bien en...

El azúcar, ese al que parece que le tenemos tanto miedo, pero, ¿sabemos en realidad qué es el azúcar? El azúcar se trata de un tipo de...

A día de hoy existe una gran cantidad de personas que, por motivos éticos, deciden dejar de consumir animales y productos que provengan...

Las frutas y las verduras son alimentos esenciales en la alimentación humana ya que juegan un papel fundamental en el mantenimiento de la...

Las vitaminas junto con los minerales constituyen los micronutrientes, éstos a diferencia de los macronutrientes que son necesarios en...